Platos principales

Fideos frescos sin gluten

Tallarines caseros de harina de arroz, almidón y huevo, ligados con goma xántica. La regla es simple: se manipulan poco y se cocinan poco.

Preparación: 30 min Cocción: 5 min Total: 35 min Rinde: 4 porciones En Thermomix: 5 min activos
Fideos frescos sin gluten

Ingredientes

  • 200 g de harina de arroz, más un poco para estirar
  • 100 g de almidón de maíz (maicena)
  • 1 cdita (3 g) de goma xántica
  • 3 huevos
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cdita de sal
  • 1 o 2 cdas de agua, si hace falta

Versión sin gluten

Ya es sin gluten

Es una receta sin gluten de punta a punta. Con etiqueta: la harina de arroz y el almidón de maíz, los dos con sello. La salsa con la que los sirvas es otra historia: mirá su propia nota.

Sin gluten si usás ingredientes con sello (espiga barrada o listado de ACELU) y cocinás sin contaminación cruzada. Cómo hacerlo en casa.

Paso a paso

  1. Mezclá la harina de arroz, el almidón, la goma xántica y la sal.
  2. Hacé un hueco en el centro, poné los huevos y el aceite, y uní primero con un tenedor y después con las manos, hasta una masa firme y lisa que no se pegue. Si se desarma en migas, sumá agua de a una cucharada.
  3. Envolvela en film y dejala descansar 30 minutos fuera de la heladera. La goma xántica necesita ese rato para hidratarse; sin eso la masa se parte al estirarla.
  4. Estirá de a un pedazo por vez sobre la mesada espolvoreada con harina de arroz, hasta dejarla de 2 mm. Si tenés máquina de pastas, pasala entre dos papeles manteca las primeras veces.
  5. Espolvoreá la lámina, doblala en tres y cortá tiras de medio centímetro con un cuchillo. Desplegalas enseguida y volvé a espolvorear para que no se peguen entre sí.
  6. Dejalas secar 15 minutos sobre un repasador enharinado.
  7. Cociná en abundante agua con sal 3 a 4 minutos, contando desde que el agua vuelve a hervir. Probá uno a los 3 minutos: sin gluten se pasan enseguida.
  8. Colalos con cuidado y mezclalos con la salsa en la sartén, no en el colador: son más frágiles que los de trigo.

Tip: Se manipula poco y se cocina poco, esas son las dos reglas. La masa no tiene gluten que la sostenga, así que cada amasado de más la vuelve quebradiza y cada minuto de más en el agua la deshace.

Esta receta en Thermomix

5 minutos de manejo activo · 2 pasos en el robot

Si molés vos el arroz: 200 g, 1 min / vel progresiva 5-10, y tamizá. Poné la harina de arroz, el almidón, la goma y la sal en el vaso, 10 seg / vel 4 para integrar. Agregá los huevos y el aceite y amasá 2 min / función masa. Sacá, envolvé en film y dejá descansar 30 minutos antes de estirar.

Escrita en formato tiempo / temperatura / velocidad. Sirve como guía en otros robots de cocina programables.

Qué pastas salen bien sin gluten y con qué técnica: la guía de cocinar sin gluten en Uruguay.

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Para completar el menú

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